- Ответ справочной
- 10 организаций
Какой вид массажа, помимо снятия мышечного напряжения, эффективно ускоряет восстановление после интенсивной тренировки в спортзале?
АссистентОператор справочной![Оператор городской справочной службы «НАША СПРАВКА»]( "Ассистент")
Если нужно больше информации, то обратитесь, пожалуйста, к оператору. Он сможет помочь со всеми дополнительными вопросами.
Для уточнения информации обратитесь, пожалуйста, к специалистам по телефонам или используйте официальный сайт организации:
AQUA, релакс-студия
СПА-салон AQUA (г. Вологда). Флоатинг, массаж, спа, фитобочка, маникюр, шугаринг. Подарим вам тепло, настоящий отдых, полное расслабление и...
город Вологда, Школьный переулок, 2 к1
Aqua club
4.4по 23 отзывам
AQUA клуб Вологда. Будьте уверены, побывав единожды в AQUA клубе, Вы захотите снова к нам вернуться. AQUA клуб -это изысканный стиль, уютная...
город Вологда, Благовещенская улица, 74
Режим работы: Пн 08:00-22:00, Вт 08:00-22:00, Ср 08:00-22:00, Чт 08:00-22:00, Пт 08:00-22:00, Сб 08:00-22:00, Вс 08:00-22:00
Информация скрыта и находится на проверке. Просим нас извинить и задать уточняющий вопрос оператору
Katrine, массажный салон
Как известно, чтобы отдохнуть душой, надо расслабиться телом. Наш массажный салон предлагает Вам эту идеальную возможность! Наш адрес: г....
город Череповец, Шекснинский проспект, 16
Medovaya Studio, студия красоты
Дорогие девушки, приглашаем вас на депиляцию в нашу уютную студию в центре города MEDOVAYA STUDIO. Мы - команда профессионалов Предоставляем такие...
город Вологда, Предтеченская улица, 75а
Режим работы: Пн 09:00-22:00, Вт 09:00-22:00, Ср 09:00-22:00, Чт 09:00-22:00, Пт 09:00-22:00, Сб 09:00-22:00, Вс 09:00-22:00
Merito, салон красоты
MERITO-это уютная студия красоты,находящаяся в самом центре города!Мы предлагаем большой спектр услуг в сфере красоты!Дипломированные мастера...
город Череповец, улица Ленина, 54г
SILUET, салон лазерной эпиляции и коррекции фигуры
Салон лазерной эпиляции и коррекции фигуры: Лазерная эпиляция нового поколения Ролико-вакуумный массаж Wirtex Солярий КоллагенарийСовершенствуй...
город Вологда, Предтеченская улица, 65
Режим работы: Пн 10:00-19:00, Вт 10:00-19:00, Ср 10:00-19:00, Чт 10:00-19:00, Пт 10:00-19:00, Сб 10:00-19:00, Вс 10:00-19:00
Thai SPA, СПА-салон
Салон тайского массажа и СПА в Череповце. Для Вас работают квалифицированные мастера из солнечного Тайланда! Фито-сауна Кедровая здравница...
город Череповец, Московский проспект, 49а
colibri_beauty_studio, салон красоты
Здравствуйте, уважаемые клиенты, гости и случайные посетители! Мы рады приветствовать Вас в своей группе! В наши услуги входит: УЗ/комбинированная...
город Вологда, Ленинградская улица, 150а
Режим работы: Пн 09:00-20:00, Вт 09:00-20:00, Ср 09:00-20:00, Чт 09:00-20:00, Пт 09:00-20:00, Сб 09:00-20:00, Вс 09:00-20:00
Спасибо за обращение в нашу службу!
АссистентОператор справочной![Оператор городской справочной службы «НАША СПРАВКА»]( "Ассистент")
Самый важный совет
Для снятия мышечного напряжения после интенсивной тренировки лучше всего подойдет глубокий массаж мышц. 💪Самое важное при выборе
Чтобы получить максимальную пользу, важно выбрать опытного массажиста, специализирующегося на восстановлении после физических нагрузок. Контакты ближайших рекомендованных центров массажа предоставит наш оператор ниже. 🤗Характеристики на которые стоит обратить внимание:
- Квалификация и опыт массажиста в области спортивного массажа
- Используемые техники (глубокий, расслабляющий, триггерные точки и др.)
- Длительность и интенсивность процедуры
- Наличие дополнительных услуг (термотерапия, стретчинг и т.д.)
Советы по выбору, учитывая различные сценарии использования и возможные потребности:
- Если вы испытываете сильную усталость или боль после особенно интенсивной тренировки, то рекомендуется выбрать более глубокий и длительный массаж (60-90 минут)
- Если вы планируете продолжать тренировки в ближайшие дни, то хороший выбор - сочетание глубокого массажа с легкими расслабляющими техниками
Полезные рекомендации по использованию:
- Пейте достаточно воды до и после массажа для лучшего выведения продуктов распада
- Отдыхайте после процедуры, не нагружая мышцы в течение 1-2 часов
- Обязательно проконсультируйтесь с массажистом относительно вашей индивидуальной программы реабилитации
Сопутствующие товары и услуги, которые всегда используются совместно или были бы полезны c этим вопросом:
- Термотерапия (горячие/холодные компрессы)
- Стретчинг и миофасциальный релиз
- Физиотерапевтические процедуры (электростимуляция, ультразвук)
- Консультация спортивного врача или тренера
Важный вопрос
- Очень важно спросить
- "Какие именно техники массажа вы рекомендуете для моих потребностей?" 💬
Дополнительные указания
- Сразу после массажа пейте много воды и отдыхайте!
- Проверьте, что у массажиста есть опыт работы со спортсменами.
- Подготовьтесь, взяв с собой удобную одежду для процедуры.
Если у вас остались какие-либо вопросы, наш оператор с радостью предоставит вам более подробную информацию! 😊
АссистентОператор справочной![Оператор городской справочной службы «НАША СПРАВКА»]( "Ассистент")
⚠️ Обратите внимание! ⚠️
Все диалоги сохраняются. Ответ будет всегда доступен и его можно найти в поиске.
Если вас интересует статистика по любой организации из ответа, то напишите нам
Адреса и телефоны, участвующие в ответе, выбраны оператором из нашего справочника. В нем организации находятся в порядке актуальности телефонов, адресов и полноты информации об организации. Отзывы помогут сделать правильный выбор. Если вы заметили, что контакты изменились, сообщите и мы проверим и исправим.
Оцените ответ ниже👇, пользователи будут благодарны за ваш личный опыт, а мы за сотрудничество.
АссистентОператор справочной![Оператор городской справочной службы «НАША СПРАВКА»]( "Ассистент")
Посмотрите на похожие вопросы. Возможно в них есть уже готовый ответ.
Вы можете помочь и дополнить ответ оператора
Организации на карте
Задать вопрос
1